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そば粉とバナナのカップケーキレシピ・作り方

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約30分
300円前後

栄養価が高く、血液サラサラ効果のあるそば粉を使った腸活にも役立つおやつです。

材料（2人分）

バナナ: 100g

そば粉: 30g

スキムミルク: 10g

黒糖: 2g

ベーキングパウダー: 1g

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作り方

1

バナナの皮をむいて
マッシャーで潰す
2

バナナ以外の材料を入れて混ぜる
3

よく混ぜたらこんな感じになります
4

カップケーキ型に流し入れ、180℃に予熱したオーブンで20分焼く
5

完成/断面

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナをしっかり潰してトロトロにすると良いですよ♡

きっかけ

見切り品の安いバナナを購入したのでダイエット中でも食べられグルテンフリーのおやつを考えました

公開日：2024/06/01

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関連情報

カテゴリ: カップケーキ

このレシピを作ったユーザ

柚子結愛美味しく食べながら健康的にダイエット出来る料理やおやつを投稿しています。薄味中心で、科学的に合成された調味料などは、出来るだけ使わないので、超加工食品の味に慣れている方には、物足りない味付けがあると思います。栄養や献立、ダイエット情報はこちら https://www.instagram.com/enaga_tenshi?igsh=ejF2ZnZxMjh1cng4

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