アーモンドパウダーで繊維かさ増しヨーグルト レシピ・作り方

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いちねこ
食事制限中に不足しがちな繊維をアーモンドパウダーで、
油分をアマニ油で効率的に摂取。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

豆乳ヨーグルト(普通のヨーグルトでも可)
100g
アーモンドパウダー
大さじ1
アマニ油
小さじ1
みかん(缶詰)
3粒
ラカントSシロップ
大さじ1
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1
    器に豆乳ヨーグルトを入れスプーンで滑らかになるまで混ぜる。
  2. 2
    1にアーモンドパウダーとアマニ油を加えてさらに混ぜる。
  3. 3
    【低糖みかんソース】器にみかんを入れスプーンで粗く潰す。そこにラカントSシロップとレモン汁を入れて混ぜる。
  4. 4
    3を2のヨーグルトにかけたら完成。

おいしくなるコツ

甘み不要の方はみかんソースなしでもokです。

きっかけ

糖質制限中のおやつに。

公開日:2021/05/20

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトロカボ ダイエット糖質制限・低糖質
料理名
アーモンドパウダーで繊維かさ増しヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート( 2 件)

2021/09/16 21:11
美味しく頂きました(o^^o)ごちそうさまでした^o^
紅蓮華
作っていただけて嬉しいです♪レポありがとうございました(о´∀`о)
2021/06/14 19:30
とっても美味しかったです!ごちそうさまでした(´˘`*)
えむえむむෆお休み中
レシピお試しいただき嬉しいです♪ レポありがとうございました(∗ˊᵕ`∗)

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