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こんにゃくと小松菜のバターソテー レシピ・作り方
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reisa999
ダイエットに!
材料(3人分)
板こんにゃく
1枚
小松菜
1わ
バター
大さじ2
醤油
大さじ2
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作り方
1
板こんにゃくは手綱こんにゃくにして茹でます。
小松菜はざく切りにします。
2
フライパンにバターを敷いて、小松菜、こんにゃくを炒めます。
フタをして弱火でじっくり。
3
醤油を回し入れます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
こんにゃくが食べたくて!
公開日:2020/04/26
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このレシピを作ったユーザ
reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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