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ほうれん草とイチゴのグリーンスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

イチゴ入り美味しいです。ヘタごと使いましょう。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ほうれん草: 1/2束

イチゴ: 5個

リンゴ: 1個

バナナ: 1本

オレンジ: 1個

水: 1カップ

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作り方

1

ほうれん草は2ｃｍくらいにカットする。
リンゴは皮ごと一口大にカットする。
オレンジとバナナは皮をむいて一口大にカットする。
イチゴは洗ってヘタごと使う。
2

材料を全てミキサーにいれ、スムースになるまで混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

前回のイチゴ入りパセリのスムージーが美味しかったので、ほうれん草バージョンも作ってみました。

公開日：2012/10/01

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ausue 小学生の息子と一緒に食べている、日常のごはん中心のレシピです。簡単にできて、栄養のあるメニューを目指してます。

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