アレルギーっ子も一緒に食べられる♪パリパリピーマンレシピ・作り方

Name: アレルギーっ子も一緒に食べられる♪パリパリピーマン
Total time: 10 min
Yield: 1～2
Ingredients: ピーマン 大2個; ソーセージ 2本; スイートコーン 大さじ1; 大豆マーガリン(植物マーガリンでOK) 小さじ1; 塩コショウ 少々; 水 70～80ｃｃ

アプリをダウンロードする

ちびママ0627

ピーマンの歯ごたえを残つつ、子供にも人気の食材を混ぜてどうぞ。

材料（1～2人分）

ピーマン: 大2個

ソーセージ: 2本

スイートコーン: 大さじ1

大豆マーガリン(植物マーガリンでOK): 小さじ1

塩コショウ: 少々

水: 70～80ｃｃ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ピーマンとソーセージは、細切りにしておく。
2

小さめのフライパンに水とピーパンを入れて、水気が無くなるまで煮る。
3

マーガリンを加えて、ソーセージとコーンを足して炒める。
塩コショウで味を調える。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回も、なるべく余分な油を使わず、ピーマンは水で炒めて下さいね。

きっかけ

アレルギーっ子の息子も一緒に食べられて、お弁当のおかずにもなる1品を作ってみました♪

公開日：2011/03/07

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ちびママ0627 アレルギーっ子の息子の為に作る、レシピを中心にご紹介します。基本的には『卵』は使用せず、なるべく家族で一緒に食べられるものを、試行錯誤しながら作っています。長年除去してきた乳製品と小麦は、全て解禁になりましたが、約10年間の除去食を紹介しています。限られた食材をフル活用し、なるべく油の使用も抑えるようにしています。みんなで美味しく食べられるレシピを考えていきたいです。