罪悪感減！ナポリタン！！　オートミール入り麺 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールにオートミール10g入れ、お湯大さじ2をオートミールにまわしかけ、ふやかせる。その上に薄力粉25gを入れ、混ぜ合せてこねる。（3分〜5分ほどしっかりこねる）

2. 2

   こねた生地を薄力粉（分量外）を薄くふったまな板にのせ、手で延して包丁で5ミリ幅で切る。

3. 3

   切った生地をまな板の上でコロコロ転がして長く延ばし麺にする。

4. 4

   お湯を沸かし麺を茹でる。（8分）

5. 5

   フライパンでフランクフルト、玉ねぎ、ピーマンをオリーブオイルで炒め、野菜がしんなりしたら、ケチャップと中濃ソース、塩コショウを入れ、
   茹で上がった麺を入れて絡ませながら炒める。

6. 6

   粉チーズをかける。