ヘルシーなフレンチトースト♪ レシピ・作り方

Name: ヘルシーな フレンチトースト♪
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 食パン 3枚; 豆乳 200ｃｃ; マーガリン 40ｇ; 砂糖 大さじ1; ブルーベリー(シロップ漬け） 大さじ8

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約10分
300円前後

tirutiru115

豆乳を使って、ヘルシーな
　　　フレンチトーストを作りました。
砂糖も控えめにして、
　　　ブルーベリーのシロップ漬けで♪

材料（3人分）

食パン: 3枚

豆乳: 200ｃｃ

マーガリン: 40ｇ

砂糖: 大さじ1

ブルーベリー(シロップ漬け）: 大さじ8

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作り方

1

フライパンに、食パンを適当な大きさに切り並べる。
豆乳をいれ、パンが吸ってしまうまで待つ。
2

砂糖を全体に振る。
マーガリンを、数箇所に鍋肌より置く。
両面焼く。
3

器に盛る。
シロップ漬けより、ブルーベリを飾る♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳を使用して、ヘルシーなフレンチトーストにしました。

きっかけ

豆乳を使用しました。砂糖も控えめにして、ブルーベリーのシロップ漬けを、利用しました。簡単に作れる！　おやつ！　朝食に！　年齢を問わずお茶請けに適しています♪

公開日：2012/04/28

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このレシピを作ったユーザ

tirutiru115 田舎で、「無農薬有機栽培の野菜」、「減農薬栽培のお米」を作っています（＾＾）/ こだわり野菜は通常の倍以上の手間暇と時間を必要としますが、ご存知、農家は儲かりません(＾＾；) そんな私の唯一の贅沢は、安全安心採りたて野菜をたっぷりと食べられることだけ。（お金では買えない贅沢です。）収穫したての野菜は、あまみ旨みが全く違い、私の独学料理の心強いパートナーとなっています♪