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女性にうれしい！まろやか！豆乳リゾット！！ レシピ・作り方

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tirutiru115
茸で、免疫強化！やしょくに！ダイエットに！小腹がすいた時の見方。簡単、時短料理。とっても、おいしい！！

材料（2人分）

なめこ茸
50ｇ
ねぎ（小口切り）
5ｃｍ
人参（千切り）
2ｃｍ
うどんスープの素
1個
豆乳
100ｃｃ
ご飯
一膳
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作り方

  1. 1
    なめこ茸は、株から切り離す。野菜は、線きりにする。
    水360ｃｃに、ご飯一ぜん分と材料を入れ中火で煮る。
  2. 2
    豆乳100ｃｃをいれ軽くまぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳を、入れてからは、煮たせない、

きっかけ

大豆たんぱく質を摂取したいと、豆乳をつかったメニューを考えました。

公開日：2012/03/03
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関連情報

カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
簡単 ダイエット かゆ 時短
料理名
豆乳のリゾット

このレシピを作ったユーザ

tirutiru115 田舎で、「無農薬有機栽培の野菜」、「減農薬栽培のお米」を作っています（＾＾）/ こだわり野菜は通常の倍以上の手間暇と時間を必要としますが、ご存知、農家は儲かりません(＾＾；) そんな私の唯一の贅沢は、安全安心採りたて野菜をたっぷりと食べられることだけ。（お金では買えない贅沢です。） 収穫したての野菜は、あまみ旨みが全く違い、私の独学料理の心強いパートナーとなっています♪

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