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オートミールの野菜リゾット レシピ・作り方

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Su-Su
オートミールでヘルシーに♪

材料(1人分)

○オートミール
40g
○牛乳
100ml
人参、小松菜
各10g
ハーブソルト
少々
ピザ用チーズ
20g
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ○をよく混ぜて、レンジで600w3分温めて、さらによく混ぜる。
  2. 2
    人参と小松菜は短冊の薄切りにし、火が通るまでゆでる。
  3. 3
    1の中に2をいれる。
  4. 4
    ハーブソルトを入れてよく混ぜる。
  5. 5
    上にチーズをのせて、オーブンで焼色がつくまで焼く。
  6. 6
    こしょうを振る。

きっかけ

朝食

公開日:2024/01/30

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)リゾット小松菜オートミール

このレシピを作ったユーザ

Su-Su 食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^

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