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にんじんとキャベツの塩レモンサンド レシピ・作り方
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Su-Su
塩レモンでおしゃれに★
材料(1人分)
ライ麦パン
2枚
にんじん
15g
キャベツ
1/4枚
塩レモン
レモン1枚
オリーブオイル
大1
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作り方
1
にんじんとキャベツと塩レモンは千切りにし、一緒に和えておく。
(塩レモンがない場合はにんじんとキャベツをひとつまみの塩で、塩もみする。)
2
ライ麦パンの片側にオリーブオイルを塗る。
3
オリーブオイルを塗っている方を上にする。
4
3のうち1枚の上に、1をのせる。
5
もう1枚を、オリーブオイルを塗った側を下にして4の上に乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食用
公開日:2023/11/25
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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