材料（1人分）
- ヨーグルト
- 150g
- りんご
- 1/8個
- はちみつorメープルシロップ
- 10g
- シナモンパウダー
- お好みで
- ミックスナッツ
- お好みで
作り方
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- 1
- りんごは薄いいちょう切りにする。
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- 2
- ヨーグルトは耐熱容器に入れ、1を放射線状にのせる。
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- 3
- 2をレンジで600w1分加熱する。
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- 4
- はちみつもしくはメープルシロップをかける。
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- 5
- お好みでシナモンを振りかける。ナッツを砕いて、周りに散らしてもgood！
おいしくなるコツ
ヨーグルトは温めすぎると菌が死んでしまうので、人肌くらいに温まったらokです♪
きっかけ
腸活。