材料(1人分)
- オートミール
- 30㌘
- ドライブルーベリー
- 大さじ1
- ドライレーズン
- 大さじ1
- ヨーグルト
- 150㌘
- 豆乳
- 50CC
- はちみつ
- 大さじ1/2~
作り方
-
- 1
- 器にオートミールを入れて豆乳、ヨーグルト、ドライレーズン、ブルーベリーを入れて混ぜる。
-
- 2
- ①を冷蔵庫で半日置いておく。
この間にドライフルーツ、オートミールが、水分を吸って柔らかくなる。
-
- 3
- ②を、軽く混ぜてからお好みではちみつをかけたら完成です。
おいしくなるコツ
初めてのオートミールヨーグルトだったのではちみつたっぷりかけちゃいました!
きっかけ
オートミール朝御飯
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