材料（１人分）
- スパゲッティー（茹でたもの）
- 1/3人分
- 玉ねぎ
- 1/8個
- ウインナー
- 1本
- サラダ油
- 小さじ1/4
- ★水
- 大さじ2
- ★コンソメ（顆粒）
- 1つまみ
- ★ケチャップ
- 大さじ1～2
- ★醤油
- 少々
- ★きび砂糖
- 少々
- ★コショウ・タバスコ
- 各少々
- パセリ
- 少々
- ☆ごはん
- 1人分
- ☆卵焼き
- 2切れ
- ☆えびの塩ゆで
- 2～3尾
- ☆茹でいんげん
- 2～3本
- ☆ハンバーグ（冷凍食品）
- 3個
- ☆なす漬け・たらこ
- 各少々
作り方
-
- 1
- ◆スパゲッティーは、食べやすい長さに切る
※お箸で食べやすい長さに切る
◆玉ねぎは皮をむいて薄切りにする
◆ウインナーは半分に切って、繊切りにする
-
- 2
- ◆フライパンに油を熱し（中火）、玉ねぎとウインナーを炒める
◆玉ねぎがシンナリしたら、（★）を加えて混ぜる
-
- 3
- ◆「2」にスパゲッティーを加え、かき混ぜながら炒める
◆水分を吸って、コテッと絡まったら火を止める
◆バットに取り出し、冷ます
-
- 4
- ◆弁当箱に、「3」と（☆）を彩りよく詰める
◆「3」の上にパセリを飾る
おいしくなるコツ
スパゲッティーに煮汁を吸わせる
きっかけ
夫のおべんとう
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