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気遣いヤッコ レシピ・作り方

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ねうしとら子
豆・魚・きのこ摂れるし
これは身体にいいと思います！

材料（1人分）

豆腐
100g
なめ茸
小さじ1
梅ひじきちりめん
小さじ2
青ねぎの小口切り
少々
ぽん酢
少々
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作り方

  1. 1
    器に豆腐を入れてなめ茸・梅ひじきちりめん・青ねぎの小口切りを乗せる。
    ぽん酢をちょろっとかけてできあがり♡
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ぼーっとしてたら豆類はともかく魚類と きのこ類を摂るのを怠っています。 気軽に摂取したい。

公開日：2017/10/15
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関連情報

カテゴリ
冷奴夕食の献立（晩御飯）
関連キーワード
冷奴 豆腐 ちりめん なめ茸
料理名
冷奴

このレシピを作ったユーザ

ねうしとら子 味しっかりめレシピ多めでよく食べる方と思います。 ラーメン おにぎりが特に好きです。 つくレポお返事スタンプですが必ずします。 みなさんいつもありがとうございます！！

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