マグロフレーク&梅干の雑穀おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水５０㏄追加し、３０分ほど置いてから炊飯する。炊き上がったらよく混ぜる

2. 2

   ボウルに梅干を入れて種を取り潰す。
   そこに温かい①とマグロフレークを入れて良く混ぜる。
   上記を三角に握って海苔を巻けば完成です。