ほうれん草とトマトと納豆卵がけオートミール☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ほうれん草は600w電子レンジで1分温めて解凍する。
   ミニトマトは洗ってヘタを取っておく。
   納豆はタレを入れてかき混ぜておく。

2. 2

   オートミールを耐熱容器に入れ、水を入れて600wの電子レンジで1分加熱する。

3. 3

   手順②のオートミールの上に、ほうれん草、トマト、納豆をのせて盛り付ける。真ん中に穴を開け、卵を割り入れる。
   仕上げにいりごまをふったら完成☆
   卵を崩してお召し上がりください。