腸活★スーパー大麦BM入りずんだヨーグルト♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   器にプレーンヨーグルトとスーパー大麦バーリーマックスフレークを入れ、スプーンで混ぜる。冷蔵庫に入れて10分以上放置する。ヨーグルトに浸けておくことでフレークが柔らかくなります。

2. 2

   冷凍枝豆は解凍し、ミキサーに入れ、エリスリトール、水も入れて、ミキサーで細かく砕く。

3. 3

   手順①のヨーグルトを冷蔵庫から取り出し、手順②のずんだをかけたら完成です☆

4. 4

   スーパー大麦バーリーマックスフレークはこちらを使用しました☆楽天で購入。