彩やか.*･ﾟ紫キャベツとトマトのスムージーレシピ・作り方

Name: 彩やか.*･ﾟ紫キャベツとトマトのスムージー
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 紫キャベツ 1/8玉; ★トマトジュース 150cc; ★レモン汁 大さじ2; ★ヨーグルト 大さじ4; ★はちみつ 大さじ1

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5分以内
100円以下

にゃんぺこ

紫キャベツで見た目はまるでブルーベリージュース( ´ ▽ ` )ﾉ青臭みも気にならず甘酸っぱいスムージーです♪女性に嬉しいポリフェノール、ビタミンたっぷりです♪

材料（2人分）

紫キャベツ: 1/8玉

★トマトジュース: 150cc

★レモン汁: 大さじ2

★ヨーグルト: 大さじ4

★はちみつ: 大さじ1

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作り方

1

紫キャベツは適当な大きさに刻んでおきます。
2

容器に1の紫キャベツと★の材料を全て加えて、ミキサーまたはバンドミキサーで撹拌してグラスに注いだら完成です( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もし青臭みが気になるようであれば、レモン汁やはちみつを増やすと和らぐと思います(*^ω^*)よく冷やして飲むと飲みやすいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

きっかけ

紫キャベツのきれいな色を活かしてスムージーにしてみたらとっても美味しくできたので(*^ω^*)

公開日：2020/05/31

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))