チアシード入りバナナとフルグラヨーグルト レシピ・作り方

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葉な
簡単です
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材料（1人分）

チアシード
小さじ1
バナナ
1/2本
フルグラ
35g
ヨーグルト
100g
砂糖
5g
水
大さじ1

作り方

  1. 1
    チアシードは水につけてふやかしておく。
  2. 2
    ヨーグルトに砂糖、チアシードを入れ混ぜる。輪切りにしたバナナとフルグラも加える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2018/04/05
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カテゴリ
ヨーグルト

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葉な

つくったよレポート（ 1 件）

2018/06/06 07:45
朝食に美味しくいただきました(^o^)
M666

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