ひまわりナッツミルクグリーンスムージー レシピ・作り方

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Lilyhappy
ひまわりの種でナッツミルク!スムージーに。

材料(6人分)

ひまわりの種
1/2カップ
バナナ
2本
レタス
1個
レモン果汁
大さじ1
500ml

作り方

  1. 1
    ひまわりの種は、水と一緒にミキサーに1分ほどかけ、ナッツバックかさらしなどでこす。ナッツミルクができる。
  2. 2
    ミキサーに、1のナッツミルクと他の材料を全て入れて撹拌して出来上がり!

おいしくなるコツ

グリーンの量はお好みで加減してくださいね。グリーン好きな人は多くてもいいですが、まだちょっと苦手な人は少なめから。

きっかけ

ナッツミルク、白いミルクがおいしいのでスムージーにいれてみました。

公開日:2015/08/23

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージーミキサーバナナレタス
料理名
ひまわりナッツミルクグリーンスムージー

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Lilyhappy ぱっとつくって簡単レシピ。楽しく美味しくナチュラルヘルシーなお料理&スイーツつくってます。 【ローフード/ベジ/糖質制限/糖質オフ/酵素/発酵】

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