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鯖缶詰と長芋の簡単煮物 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
サクラノカタライ
缶詰と冷蔵庫にある食材を使って一品。なんていうときに鯖の水煮は役に立ちます。
材料(2人分)
鯖の水煮の缶詰
1個
長いも
7センチくらい
ショウガ
少々
青菜
1/2束
醤油
少々
バター
大さじ1/2
酒
少々
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作り方
1
長芋は、ほくほくの食感がいいときは、2センチくらいの厚さに輪切りにする。ショウガは千切りにしておく。
2
青菜は何でも良いが、ゆでで3センチくらいの長さに切っておく。このときは、小松菜を使った。
3
鍋に鯖の缶詰の汁と、水100CCから150CCを入れ、長いもを煮る。。
4
長いもが柔らかくなったら、鍋に寄せて、そっと鯖の身をいれ、火を弱めて、2分煮る。
5
4にバターと、醤油、酒少々をいれ器に盛る。
6
5にゆでた小松菜と、千切りにしたショウガを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鯖の缶詰の汁を使うことと、バターを少し溶かすと、味にこくが出ます。
きっかけ
我が家の鯖のかん詰めを使って、材料が何もないときのお助け料理です。
公開日:2011/03/08
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関連情報
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料理名
鯖の煮物
このレシピを作ったユーザ
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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