牡羊座（3/21～4/19生まれ）
ゴールデンウィーク頃までは運気は低迷しそうですが、5月中旬頃から大きな幸運期に突入！何をやっても想像以上の結果を得られそう。ずっと温めてきた計画を行動に移したり、全く初めての新しい挑戦をしたりするのにとても良い時期です。勇猛果敢に挑みましょう！良い買い物ができる予感も。
★ラッキー料理：酢豚
比較的運気の良い1年になりそうですが、さらなる運気を取り込むために、前向きなエネルギーをもつ「豚肉」を積極的に摂りましょう。また「お酢」には、心身を酷使してしまったときに回復を促してくれる力がありますよ。
★ラッキー料理：酢豚
比較的運気の良い1年になりそうですが、さらなる運気を取り込むために、前向きなエネルギーをもつ「豚肉」を積極的に摂りましょう。また「お酢」には、心身を酷使してしまったときに回復を促してくれる力がありますよ。
超かんたん♪中華の定番「酢豚」…味は保証付き
豚固まり肉、椎茸、人参、ピーマン、玉ねぎ、…
by u-tin♪
牡牛座（4/20～5/20生まれ）
運気のアップダウンが激しい1年になるでしょう。人間関係にゴタゴタが生じそうな予感がありますが、一方で新たな親密な友情も誕生しそう。楽しく過ごせる時期もあれば、悩みがちになって心が苦しいときもあるかもしれません。どんな場合も冷静に落ち着いて対処しましょう。初夏から秋は体調管理をしっかりと。
★ラッキー料理：豆腐ステーキ
運気がダウンしているときこそ食べたいのが豆腐ステーキ。豆腐の原材料である大豆には悪い気を吸収し、排除してくれる力があります。さらに同じく大豆で作った醤油で味付けをすれば、パワーは倍増！
★ラッキー料理：豆腐ステーキ
運気がダウンしているときこそ食べたいのが豆腐ステーキ。豆腐の原材料である大豆には悪い気を吸収し、排除してくれる力があります。さらに同じく大豆で作った醤油で味付けをすれば、パワーは倍増！
簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ
豆腐（木綿でも絹でも）、片栗粉、サラダ油、○醤油、○みりん、…
by Librabo
双子座（5/21～6/21生まれ）
仕事が忙しくなりそうな1年。とくに初夏までは、息もつけないほどの忙しさになるかも。助けを求めたくなったときのキーパーソンは、普段は無口なあの人。あなたから助けを求めれば、強力な味方になってくれるはず！
★ラッキー料理：鶏の唐揚げ
「鶏肉」には生命エネルギーを活性化させるパワーと、愛のパワーが潜んでいます。支えになってくれる人が欲しいときは、鶏の唐揚げを食べることであなたのエネルギーと「愛され力」を高めて。きっとサポートしてくれる人が現れます。
★ラッキー料理：鶏の唐揚げ
「鶏肉」には生命エネルギーを活性化させるパワーと、愛のパワーが潜んでいます。支えになってくれる人が欲しいときは、鶏の唐揚げを食べることであなたのエネルギーと「愛され力」を高めて。きっとサポートしてくれる人が現れます。
我が家の人気者！！鶏の唐揚げ
鶏もも肉、★しょう油、★塩、★酒、★砂糖、…
by Rose2420
蟹座（6/22～7/22生まれ）
今年は新しい自分を発見できる年になるでしょう。やりたいことにはどんどん挑戦することをおすすめします。一方、初夏から秋はプレッシャーに苦しむ暗示が。趣味を楽しむなど上手に息抜きをして。家計簿をつけ収支を把握すれば、金運は安泰路線です。
★ラッキー料理：ほうれん草のソテー
「ほうれん草」には金運アップのパワーがあり、「バター」には感覚を研ぎ澄ますエネルギーがあります。金運アップのためににぜひ取り入れてみてください。感覚を研ぎ覚ませば、新たな人や趣味との出会いが生まれるかもしれません。
★ラッキー料理：ほうれん草のソテー
「ほうれん草」には金運アップのパワーがあり、「バター」には感覚を研ぎ澄ますエネルギーがあります。金運アップのためににぜひ取り入れてみてください。感覚を研ぎ覚ませば、新たな人や趣味との出会いが生まれるかもしれません。
バター香る〜♪ほうれん草とコーンのソテー☆
ほうれん草、コーン（缶づめ）、バター、塩・こしょう、醤油
by aka.ru☆
獅子座（7/23～8/22生まれ）
2022年のスタートはやや低調ですが、5月頃から運気は上昇！また、新しい目標が生まれる予感も。目標に向かって努力することで、充実した日々を送ることができるでしょう。パートナーがいる人は、相手との関係性を見直す1年になりそう。
★ラッキー料理：ラタトゥイユ
愛のリンゴとも呼ばれる「トマト」は、愛情運を盛り上げるパワーをもっています。トマトをたっぷり使ったラタトゥイユなら、愛を育てる手助けをしてくれるでしょう。木星のエネルギーをもつなすも加えれば、愛はさらにパワーアップ！
★ラッキー料理：ラタトゥイユ
愛のリンゴとも呼ばれる「トマト」は、愛情運を盛り上げるパワーをもっています。トマトをたっぷり使ったラタトゥイユなら、愛を育てる手助けをしてくれるでしょう。木星のエネルギーをもつなすも加えれば、愛はさらにパワーアップ！
フレッシュトマトで作る、鍋一つのラタトゥイユ
トマト、玉ねぎ、パプリカ（赤・黄）、ズッキーニ、茄子、…
by 遊星。.:*・゜
乙女座（8/23～9/22生まれ）
人間関係に恵まれる1年になりそう。他愛のない話で盛り上がれる友人、良い刺激を与え合える恋人、有益な情報交換できる仕事のパートナーなど、良い出会いがあるでしょう。ぜひ交友を深めてくださいね。ただ、夏にはそんなあなたを妬んで意地悪をする人が現れるかも。あまり気にせず、受け流すのが正解。
★ラッキー料理：ビーフシチュー
「牛肉」はリーダーシップ力を授けてくれる食材なので、あなたの元に人が集まってくるサポートをしてくれそう。また、ビーフシチューにぜひ入れて欲しいのが「ローリエ」（月桂樹）。ローリエには浄化の力があり、あなたに敵意を向けるような人を追い払ってくれるでしょう。
★ラッキー料理：ビーフシチュー
「牛肉」はリーダーシップ力を授けてくれる食材なので、あなたの元に人が集まってくるサポートをしてくれそう。また、ビーフシチューにぜひ入れて欲しいのが「ローリエ」（月桂樹）。ローリエには浄化の力があり、あなたに敵意を向けるような人を追い払ってくれるでしょう。
圧力鍋でとろ～り♪とろける絶品ビーフシチュー
牛バラかたまり肉、※塩コショウ、ブラックペッパー(下味用)、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、…
by ミルク白うさぎ
