天秤座（9/23～10/23生まれ）
運気は快調。幸せはそれを求める人のもとにやってきます。笑顔を意識したりテンションを上げたり、自分自身の気持ちを盛り上げると、さらなる幸運を呼び込めるはず。
★ラッキー食材：空心菜
★ラッキー食材：空心菜
あと一品にささっと簡単！空芯菜のガーリック炒め
空芯菜（エンサイ）、にんにく（スライス）、ごま油、しょうゆ、塩、こしょう
by はなまる子♪
蠍座（10/24～11/22生まれ）
何かと疲れが溜まるタイミングなので、今週は一人で過ごす時間を大切にしましょう。本を読んだり音楽を聴いたりしてリフレッシュすると吉。自分自身を優しくいたわってあげましょう。
★ラッキー食材：厚揚げ
★ラッキー食材：厚揚げ
コロコロ厚揚げのみぞれ生姜焼き♪
厚揚げ、片栗粉、サラダ油、・めんつゆ(３倍濃縮)、・しょうゆ、…
by ちえ'sキッチン
射手座（11/23～12/21生まれ）
コミュニケーション運が高まっています。今週は、友人や家族になかなか話せなかった大事な告白などをするチャンス。冷静な話し方を心がけると、良い結果に◎
★ラッキー食材：きゅうり
★ラッキー食材：きゅうり
簡単オードブル♪カラフル千切り野菜の☆生ハム巻き
生ハム、きゅうり、人参、大根、●トマトケチャップ、…
by まめもにお
山羊座（12/22～1/19生まれ）
マネー運がアップしています。欲しかった物を買うなら今週こそチャンス。多少お高くても思い切ってお金を使うと、将来的にプラスになりそうです。
★ラッキー食材：カニカマ
★ラッキー食材：カニカマ
簡単おかず！ブロッコリーの蟹カマ餡掛け
ブロッコリー（冷凍可）、カニカマ、水、白だし、塩、…
by 料理家ガンガン
水瓶座（1/20～2/18生まれ）
今週は、あなたにスポットライトが当たる嬉しい1週間になるでしょう。人気運が高まりますが、テングにならないように気をつけて。謙虚な態度が更なる幸運を呼びます。
★ラッキー食材：生姜
★ラッキー食材：生姜
香りも美味しい＊生姜ご飯。炊飯器に入れるだけ！
お米、水、生姜、酒、薄口醤油、…
by はちわれ４１３
魚座（2/19～3/20生まれ）
運気は残念ながらスローダウン。苦手なことをやらなければいけない状況に陥るかもしれませんが、友人に相談すれば解決策に繋がりそう。「本当の味方」と思える人を増やしておきましょう。
★ラッキー食材：わかめ
★ラッキー食材：わかめ
簡単！！ごまとわかめの塩麹スープ
お湯、わかめ、塩麹、ごま、小ネギ（小口切り）、…
by ＊a・s・a・p＊
