牡羊座（3/21～4/19生まれ）
運気はややダウン。今週は楽しいことをしようと思ってもうまくいかなかったり、なぜか気分が乗らなかったりしそう。そんな時は、赤い小物を持つと気分を一新できますよ。みかんを食べて、元気と運気を回復させましょう。
★ラッキー食材：みかん
★ラッキー食材：みかん
切り餅で爽やかみかん餅を作る。しろ餡入り
片栗粉（餅とり粉）、切り餅、★★砂糖、★★マーマレード、★★塩、…
by じゃむ♪
牡牛座（4/20～5/20生まれ）
今週はパワーがダウンしそう。色々と始めたくなるタイミングですが、新しいチャレンジを計画するのは先送りにしたほうが良さそうです。今自分にできることに注力して頑張ると吉！
★ラッキー食材：鶏ひき肉
★ラッキー食材：鶏ひき肉
鶏ひき肉と無水鍋で♡ヘルシーキーマカレー
鶏ひき肉、★たまねぎ、にんじん、★エリンギ、ピーマン、★ハラペーニョ、トマトケチャップ、…
by necomanma
双子座（5/21～6/21生まれ）
コミュニケーション運がダウンしています。周囲からの干渉に悩まされる週になるかも。後々のトラブル回避のため、イライラしても感情を表に出さず笑顔で受け流しましょう。
★ラッキー食材：もやし
★ラッキー食材：もやし
山盛りキャベツ&もやしでヘルシー‼︎豚しゃぶ鍋
キャベツ、もやし、豆苗、豚しゃぶ肉、トップバリュ キュート鍋 鶏塩
by aka.ru☆
蟹座（6/22～7/22生まれ）
運気は好調です。行動力がみなぎる週なので、ためらっていたことにトライする絶好のチャンス！今週はチャレンジ精神を大切にして、どんどん動くと吉と出そう。
★ラッキー食材：水菜
★ラッキー食材：水菜
超ウマ！！水菜とえびのサラダ
水菜、春雨、えび(バナメイエビ)、●サラダ油、●パルメザンチーズ、…
by RP828
獅子座（7/23～8/22生まれ）
運気のアップダウンが激しくなっています。今週はあなたにとって波乱の週になりそう。特に人間関係には注意が必要です。あまり親しくない人と距離を詰めようとするのは避けましょう。
★ラッキー食材：小豆
★ラッキー食材：小豆
ほかほか簡単☆小豆でおしるこ
小豆、砂糖、塩、おもち
by ひしょ1125
乙女座（8/23～9/22生まれ）
対人運が高まっています。気の合う仲間が見つかる暗示も出ているので、オンラインイベントなどに積極的に参加するのがおすすめ。今週知り合った人とは長いおつき合いになるかもしれませんよ。
★ラッキー食材：たこ
★ラッキー食材：たこ
あの駅弁の”たこめし”をおうちで♪
米、水（内釜）、たこ、・・調味料 Ａ・・、和風だしの素（粉末）、…
by はなまる子♪
