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鶏胸肉のふわふわチキンナゲット レシピ・作り方

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mama shark
豆腐でふわふわな食感

材料（２人分）

豆腐　☆
半丁
鶏胸肉　☆
1枚
卵　☆
1個
パセリ　☆
小さじ1
塩　☆
小さじ1/2
胡椒　☆
少々
生姜チューブ　☆
2センチ
ニンニクチューブ　☆
２センチ
ケチャップ
大さじ5杯
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐はレンジで2分、水分を減らす。
  2. 2
    ☆をフードプロセッサーで粗挽きにする。
  3. 3
    サラダ油を敷いたフライパンで中火で3分、蓋をして裏返して2分焼く。
  4. 4
    食べる時にケチャップをつけて食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供が食べやすいものが良かったので。

公開日：2020/02/27
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カテゴリ
チキンナゲット

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mama shark 子供が小さいので、簡単にパパッとできるもの。 庭の畑で採れた野菜レシピも色々載せてます^_^

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