ルクエヘルシ～☆ディップソースで簡単に温野菜サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 南瓜（皮つき）
- １００ｇ
- キャベツ
- １枚
- 玉ねぎ
- ６分の１カット
- ディップソース（オニオンサワークリーム）
- １こ
- ブラックペッパー
- 数ふり
作り方
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- 1
- 南瓜は種を取り除き小さくカットして、水滴がついてる状態（洗ったままの状態）でルクエに入れて６００Ｗで２分加熱
☆南瓜の硬さで加熱時間を変えてください
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- 2
- 南瓜を取り出て、キャベツは食べやすくざく切り、玉ねぎは薄くスライスしてほぐしルクエに入れて６００Ｗで１分加熱
☆野菜は洗った状態（水滴がついてます）で
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- 3
- ボールにディップソースを入れてキャベツと玉ねぎを入れて味を絡ませる
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- 4
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- 南瓜を入れて、潰さないように大きく混ぜてお皿に盛りつける
☆こちらの市販品を南瓜を潰さないように１こ使って濃い目に味をつけました
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- 5
- ブラックペッパーをふりけかえて出来上がり♪
おいしくなるコツ
野菜は硬めに加熱していますが味付けが濃い目なので（いつもより）食べやすいです 加熱時間、調味料の配合はお好みで！
きっかけ
簡単に温野菜サラダを作りました
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