おからとドライマンゴーで♪ヘルシー蒸しパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから
- ２０ｇ
- 小麦粉
- １５ｇ
- ベーキングパウダー
- 小匙 半分
- ドライマンゴー
- １０ｇ
- 水
- ６０ｍｌ
作り方
-
- 1
- おから、小麦粉、ベーキンパウダー、水を混ぜあわせる
-
- 2
- 刻んだドライマンゴーを１に入れて軽く混ぜ、ミニカップに入れていく
-
- 3
- 湯が沸騰した蒸し器に入れて１５分ぐらい中火で蒸す
-
- 4
- 取り出したら表面の水分が乾くまで冷ます
-
- 5
-
- できあがり♪
おいしくなるコツ
おからの割合が多いので、おからが苦手な方は配合を変えて作ってみてください
きっかけ
とってもヘルシーな蒸しパンを作りました
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