ダイエッタァ～ 胡桃とナッツオイルのヨーグルト寒天 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖）
- １カップ
- プレーンヨーグルト
- 大匙 ２～３
- 生胡桃
- １０ｇ
- グリーンナッツオイル
- 小匙 １
- 塩
- パラパラ
作り方
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- 1
- 寒天を賽の目にカットして器に入れる
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- 2
- ヨーグルトをかけ塩をパラパラとふりかける
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- 3
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- 手で割った胡桃をトッピングしてグリーンナッツオイルをかける
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- 4
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- できあがり！
☆生胡桃を使ったので塩をパラパラ程度振りかけましたが、塩がない方が健康的です
きっかけ
おやつに糖類の代わりにナッツオイルで寒天デザートを作りました