ヨウサマの『タニタ式』ダイエット食ノエルスイーツ レシピ・作り方

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陽サマ
豆腐でティラミスを作りましたが、生クリームよりあっさりしています。○蔵さんの豆腐で作ると◎です。

材料(2人分)

棒状のカステラ(切り落とし)
2枚
マーマレードジャム
大さじ3
おぼろ豆腐
60g
ガムシロップ
1個
濃い目のコーヒー(小さじ5お湯100cc
1杯
インスタントコーヒー
大さじ2
チョコレートジャム
小さじ1
林檎・葡萄・洋梨(デコ用)
少々

作り方

  1. 1
    深めのタッパーにラップを敷き、カステラを濃い目のコーヒーで湿らせ、マーマレードを薄く塗る。

    豆腐はガムシロップを加え混ぜる。それをマーマレードの上に塗る。
  2. 2
    1の工程に、カステラを敷き濃い目のコーヒーで湿らせ冷蔵庫のチルドで1晩寝かす。

    翌日、1の写真を、ラップの開き口を逆さにして、皿に盛りつける。
  3. 3
    ティラミスを皿の中央に置き、インスタントコーヒーを満遍なく散らす。

    林檎、洋梨など皿の様に飾る。

    ミントなどあればそれを飾り、ミントの脇にチョコジャムを添える。

きっかけ

ティラミスが大好きなので、家で作れないかと思いチャレンジしました。

公開日:2012/12/17

関連情報

カテゴリ
クリスマスケーキオレンジジャム・マーマレードその他の大豆・豆腐
料理名
ヨウサマの『タニタ式』ダイエット食ティラミス

このレシピを作ったユーザ

陽サマ 仕事のストレスで暴飲暴食しがちなアラフォー世代です。某番組で森三中の○島夫妻が1ヶ月ダイエットで14kg痩せたのには驚きです。 早速書店で『タニタ式』の本を2冊買い、熟読して自分なりにレシピを考え、 自分なりにナイスな献立が出来たらアップしています。 身体のバランスを整えるのは、肉や魚も必要ですが、基本的に日本人は草食系で野菜中心の食生活が良いみたいです。 実生活でも油抜きは体が楽です。

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