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プチスムージ風♪　ルッコラ・りんご・柿 レシピ・作り方

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ブ〜子
糖類なしでも甘くて飲みやすい♪

材料（１人分）

ルッコラ
１房
りんご
４分の１カット
柿
４分の１カット
ミネラルウォーター
１００ｍｌ
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作り方

  1. 1
    ルッコラは茎を切りと落として２センチ幅ぐらいにカット、りんごは皮付きのままヘタと種を取り除き小さく切り、柿は皮と種を取り除いて小さくきる
  2. 2
    １の材料と水をジューサーに入れたらスイッチオン♪
  3. 3
    形がなくなるまで撹拌したらグラスにうつす
  4. 4
    できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フルーツの甘さにもよりますが、糖類を入れなくても甘くて飲みやすいです

きっかけ

ルッコラと秋のフルーツを使ってプチスムージーを作ってみました

公開日：2012/11/09
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カテゴリ
フルーツジュース

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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