ダイエッタァ～のおやつ おからでチョコ！ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから
- ２０ｇ
- チョコ
- ５０ｇ
- 牛乳
- 大匙 １
作り方
-
- 1
-
- チョコは刻んで耐熱皿に牛乳大匙1を入れてレンジ６００Wで1分加熱
-
- 2
-
- レンジから取り出したチョコと(熱いうちに）生おからを混ぜあわせる
-
- 3
-
- ラップを広げておからチョコを包んで平らにして、粗熱が取れたら冷凍庫で固める
-
- 4
-
- 食べやすい大きさに切って出来上がり！
-
- 5
- ★チョコの種類はお好みのものを使ってください
写真はピーナツ入りチョコです
おいしくなるコツ
チョコに比べると味は劣るけど、満腹感も甘さもあるのでおやつを食べた満足感はあります
きっかけ
おからお菓子に挑戦中！大食いなのでかさで勝負
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません