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ダイエット・美容に⭐チンゲン菜と巨峰のスムージー レシピ・作り方

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Lys
ジュース感覚で飲みやすいです
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

巨峰
5粒
バナナ
1本
チンゲン菜
3枚
牛乳
50cc
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作り方

  1. 1
    巨峰は種無しを使用しています。
    種がある場合は除いてください
  2. 2
    バナナは3～4等分にする。
  3. 3
    ミキサーに巨峰、バナナ、チンゲン菜、牛乳を入れて20～30秒回す。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時間を置くと色が悪くなりやすいので 早めにお召し上がりください

きっかけ

スムージー仲間とよく作っていました。

公開日：2021/08/29
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関連情報

カテゴリ
野菜ジュースチンゲン菜牛乳・乳飲料シェーク・ミックスジュースフルーツジュース
関連キーワード
スムージー 時短 朝食 野菜消費
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

Lys 夫と娘の健康維持と美味しいご飯を日々追求しています。 お料理、パン作りが大好きです☆ つくれぽはすぐに承認します♥️ よろしくお願いします(*´>ω<｀*)

つくったよレポート（ 1 件）

2022/10/07 18:24
巨峰たっぷりで作りました✧˖°美容に良いヘルシーなスムージーですネ⁌̴̶̷ั ·̮ ⁌̴̶̷ั‎٭ॣ¸¸.♡とてもおいしくできましたෆ
sweet sweet ♡
こんばんは(^-^) お試しいただきありがとうございます♥️ 色合いも盛り付けも可愛く作っていただき嬉しいです(*´>ω<｀*) 気に入っていただけて感謝です♪

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