ダイエットにも☆美味しいココナッツミルクレシピ・作り方

Name: ダイエットにも☆美味しいココナッツミルク
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ココナッツミルク 大さじ3; はちみつ(砂糖orなしでも可) 大さじ半分; 牛乳(低脂肪でも可) 300cc

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5分以内
100円以下

cocoa◆

レンジでチンするひと手間だけで、香りが引き立ち、ダマも良い感じに溶けるので、とても美味しいです。腹持ちが良いので小腹が減った時や食後の〆に☆

材料（1人分）

ココナッツミルク: 大さじ3

はちみつ(砂糖orなしでも可): 大さじ半分

牛乳(低脂肪でも可): 300cc

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作り方

1

コップやマグカップにココナッツミルクと、はちみつを入れる
2

スーパーなどで売っているココナッツミルク缶の場合、蓋のある容器に移して、冷蔵庫で保存しながら使っていくと便利です。

ココナッツミルクはネットでも安く売っています☆
3

500wのレンジで20秒温めます
4

取り出したら軽く混ぜ、(この時点でとても良い香りがします☆☆
更に牛乳を注いでよく混ぜれば出来上がり☆
5

甘味料がないと、ココナッツミルク自体は意外に甘くなく、ナッツ感が強いのですが、糖質が気になる方は徐々に甘味料を減らしていくと良いです。

ナッツだけの味が美味しく感じてきますよ☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつ入りとなしバージョンを交互に作っちゃうくらい飲む度にココナッツのナッツ感にはまります☆100均のはちみつ風味でも充分美味しいです。たまのご褒美にはタピオカを入れてタピオカミルクに◆更に美味しいですよ～☆☆

きっかけ

ココナッツミルクと牛乳◆女子の大好きな組み合わせ☆☆を安く毎日飲みたい！ココナッツもはちみつも溶けにくいので一緒にレンジでチンしてみたら、よく馴染んでとても美味しかったので☆

公開日：2016/04/09

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このレシピを作ったユーザ

cocoa◆ 基本的に簡単！節約！ヘルシー！そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。ときには、旦那の休日や女子会での外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))