身体スッキリ♫むくみ防止&美肌スムージー♫ レシピ・作り方

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happy pop
鮮やかなゴールデンイエローがテーブルを華やかにして、朝の一杯でビタミンとエネルギー補給♫
みんながつくった数 1

材料(2人分)

レッドキウイ
1/2コ
パイナップル
1/8コ
いちじく
1/4コ
バナナ
1/8コ
お水
150ml

作り方

  1. 1
    全ての材料をカットします。
  2. 2
    ミキサーに全ての材料を入れて、材料が少し見えるくらい(8分目)までお水を入れます。
  3. 3
    ミキサーで約20秒ほどかけて出来上がり♫

おいしくなるコツ

濃厚にしたいときは、お水を少なめにしてください♫豆乳、はちみつを入れてもコクが出て甘さも増して美味しく飲みやすいです。

きっかけ

ダイエット中の栄養補給と、栄養の偏りで肌トラブルが出ないようにしっかりビタミンチャージをするためにフルーツたっぷりで作りました♫

公開日:2018/10/23

関連情報

カテゴリ
野菜ジュースフルーツジュース酵素ジュースグリーンスムージー
関連キーワード
ダイエット 簡単 朝食 健康
料理名
スムージー 野菜スムージー

このレシピを作ったユーザ

happy pop みなさんこんにちは♪元シェフのダーリンが作る自宅で手軽にカンタンにできる☆【時短・節約】レシピ、ダイエットレシピを公開していきます。美容、健康管理士等10年のスキルを活かし4ヶ月で-20キロ以上をお金をかけずに食事制限なくダイエット成功レシピ、美肌レシピも楽チンcookingで♪https://ameblo.jp/0316marino/entry-12394399872.html

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