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子供のキャベツと煮干のお好み焼き♬ レシピ・作り方

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みぃゃんっ
お野菜と煮干のカルシウムで栄養満点ですよ〜♬

材料(1人分)

キャベツ
3.4枚
煮干の粉末
小さじ2
小麦粉
大さじ3
100ml
かつお節
大さじ1
お好み焼きのタレ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    キャベツをみじん切りにし、フライパンに入れ、大さじ1の水を入れて中火でキャベツを蒸し焼きにします
  2. 2
    キャベツが柔らかくなったら、小麦粉と煮干の粉末、水をよく混ぜ入れます
  3. 3
    蓋をして表面が少し固まったらひっくり返します
  4. 4
    両目焼けたら、小さく切って、タレを付けてかつお節を振って完成

きっかけ

子供に

公開日:2015/03/17

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カテゴリ
その他のお好み焼キャベツ

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