パイナップル、クランベリー＆グレフルスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- クランベリー
- １０個
- 冷凍パイナップル
- カップ半分
- グレープフルーツジュース
- ２００ml
- 蜂蜜
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 冷凍パイナップルはスムージー用に細かくして保存していますが、大きいままでしたらミキサーにかけやすいように少し切ってあげてください。
-
- 2
- ミキサーにすべての材料を入れてスイッチを入れて混ぜたら出来上がりです。
きっかけ
クランベリーはイギリスでもむくみや膀胱炎によいのではといわれているようです。私はむくみやすいのでなるべく毎日取り入れています。
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