レンジで★揚げ麩丼 レシピ・作り方

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slowly-cat
5分で完成♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

揚げ麩
10g
玉ねぎ
小1個
青豆(グリーンピースなど)
6粒
2個
めんつゆ
50ml
100ml
ごはん
2人分

作り方

  1. 1
    蓋付きシリコンスチーム鍋(耐熱皿にラップでも)に、スライスした玉ねぎとめんつゆ・水を入れます。
  2. 2
    1にスライスした揚げ麩をのせ蓋をして、レンジ800wで2分。
  3. 3
    1度レンジから出し、溶き卵を回しかけ、蓋をして、再びレンジ800wで、2分加熱して、ごはんにのせ、青豆を飾り完成です。

きっかけ

簡単に丼ものが食べたくって・・

公開日:2011/04/19

関連情報

カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理
料理名
揚げ麩丼ぶり

このレシピを作ったユーザ

slowly-cat ご訪問ありがとうございます<m(__)m> 最近、冷凍野菜や乾物などの、手軽で低価格な食材を使用したお料理に凝ってます(#^.^#) デザートはバターは使わず(卵も最小限にしています)ほかのもので代用したレシピばかりなので、カロリーや、コレステロール値の気になる方に、参考にしていただけたら嬉しいです♪ ブログ http://ameblo.jp/lovedemiko/

つくったよレポート( 1 件)

2012/07/11 20:00
丼ではありませんが、揚げ麩美味しくできました♪
ぱぱんぱんぱん
承認遅くなってしまって、すみませんでした<m(__)m> おかずの1品としても使えますよね♪ 美味しそうにつくっていただき、ありがとうございます(*^。^*)

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