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さっぱりでもボリューム満点!塩麹の豚肉サラダ レシピ・作り方
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5分以内
500円前後
ウェステリア
疲労回復に良いと言われている豚肉と美肌や腸の動きを良くするといわれている塩麹で栄養満点のサラダです!!
材料(2人分)
豚肩ロース
200g
玉ねぎ
2分の1
キャベツ
4分の1
塩麹
大さじ1
胡麻油
大さじ1
ニンニクチューブ
5㎜
ゴマ
お好みで
ポッカレモン
お好みの量
作り方
1
塩麹とニンニクを一緒に入れて混ぜておきます。
2
胡麻油をひいて熱っしたフライパンに玉ねぎを入れて炒めます。
3
玉ねぎがある程度炒められたら、フライパンの端によせ肩ロースを焼きます。
4
肩ロースに火がとおったら、混ぜておいたニンニクと塩麹を入れて玉ねぎと一緒に軽く炒めます。
5
キャベツを千切りにしてお皿に盛り、その上に玉ねぎ、肩ロースの順に盛り付けます。
6
最後にゴマとレモンをかけて完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お肉が固くなるので、あまり火を入れすぎない方が良いと思います!
きっかけ
さっぱりした、でも男の人も食べたくなるサラダを食べたくて作ってみました。
公開日:2021/03/08
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簡単で節約レシピを考案中です!おばぁちゃんに色々なお野菜を頂くので、その都度色々な料理を考えながら作っていますので是非お試し下さい。
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