★ピーマンのツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを水洗いして縦半分に切り、ヘタと一緒に種と芯を取り除く。繊維に沿って3mm程度の細切り（縦切り）にする。

2. 2

   ツナ缶の余分な汁気を切っておく。

3. 3

   耐熱ボウルに１〜２、【Ａ】を入れて混ぜ合わる。

4. 4

   ラップをして、レンジ（６００W）で２分間加熱する。その後ラップを取り、よくかき混ぜる。

5. 5

   冷まして出来上がり。