超簡単★ツナとアボカドのバター醤油焼きそばレシピ・作り方

Name: 超簡単★ツナとアボカドのバター醤油焼きそば
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: ツナ １缶; アボカド １/２～１個; 焼きそば ２人前; バター 大さじ１; 醤油 大さじ１; ブラックペッパー(あれば) 少々; にんにくチューブ １センチくらい

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5分以内
300円前後

harumachi46

とにかく早くて簡単！！
５分で作って２分で食べました◎
合計７分！！超時短！！(そこか…？？)

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ツナ: １缶

アボカド: １/２～１個

焼きそば: ２人前

バター: 大さじ１

醤油: 大さじ１

ブラックペッパー(あれば): 少々

にんにくチューブ: １センチくらい

作り方

1

アボカドをカットしとく。
2

バターでにんにくチューブを弱火で炒める。
3

ツナをちょい油ごと投入。
4

麺投入。
5

麺をほぐしたら醤油投入。
6

火を止めて、最後の仕上げにアボカドを絡ませて、仕上げにお好みでブラックペッパーをふりふり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アボカドは火を通さない方が好きなので(あくまで私の好みです)、絡めるだけ。ほどよく熱が入って味もついて、でも色が悪くならないです◎ バターや醤油は良い加減でお好みで調節してください★ 田淵はバターをもっとたっぷり入れました！

きっかけ

アボカドが安売りしてて早く食べてしまいたかった笑あとは、お腹が空きすぎて、ちゃちゃちゃっと作って食べたかったので(・∀・)

公開日：2012/07/21

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harumachi46 ご覧いただき、ありがとうございます(^^) 簡単！面倒な作業は無視！っというレシピばかりです(・∀・) 材料は買い足し不要！おうちにあるもので作ります。困った時の献立のお役に立てれば嬉しいです★ 今日もゆるりとｽﾞﾎﾞﾗに作りましょ～！！ ※ツナ愛好家。ツナ率高めですが悪しからず！ブログ『田淵食堂～ゆる飯・ｽﾞﾎﾞﾗ飯～』http://ameblo.jp/tabuchiharu/