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甘酒 レシピ・作り方

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mariri-milk
コレステロール値を下げる為、毎日の健康ドリンクとして。

材料(3人分)

酒粕
150g
3cup
粉ショウガ
適量
黒砂糖
大1
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作り方

  1. 1
    鍋にザルをかませ、酒粕と水を入れる。
  2. 2
    ダマができないようにこしながら弱火にかけ、すべて潰れたらザルを外し、ショウガ、砂糖を入れひと混ぜする。
  3. 3
    軽く煮立ったらとろ火で約30分。
  4. 4
    約30分煮、アルコールも飛んだようなら火をけして出来上がり。
  5. 5
    冷たく飲む場合は冷めてから冷蔵庫へ。

おいしくなるコツ

私は毎日飲むので倍量で作り、冷めたら1回分づつ分けて冷凍庫で保管。前日に冷蔵庫に戻しておけばおいしく飲める。

きっかけ

薬に頼らずに腸内の健康を保つため。

公開日:2011/09/11

関連情報

カテゴリ
健康飲料
料理名
甘酒

このレシピを作ったユーザ

mariri-milk いつものご飯を! フライパンは鉄製を使うことが前提で書いてあります。 お弁当は、週末に調理して冷凍保存しています。

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