朝ごはん＋☀️熟してたbananaで濃厚スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 熟したバナナ
- 1本
- ★牛乳
- 100ml
- ★プシコース(液体)
- 小1/2
- ★おからパウダー
- 小1
作り方
-
- 1
- 熟したバナナを適当な大きさにし、手でちぎる
シェイカーに入れてフォークで軽く擦り潰す
-
- 2
-
- ①に★を入れてシェイクしたら完成
おいしくなるコツ
☑ 熟してなくても大丈夫ꉂ⍢⃝
☑ お砂糖などは、バナナの甘さで調節してね
☑ おからパウダー▸▸きな粉などでも◎
☑ スムージー苦手な方→牛乳や豆乳多めに入れてみて♬
きっかけ
朝ごはんに／バナナの消費
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バナナをスムージーにしたよ〜
潰してシェイクするだけなのꉂ⍢⃝