定番♩にんじんツナレシピ・作り方

Name: 定番♩にんじんツナ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: にんじん 2本; ノンオイルツナ缶 1缶; ◎鶏ガラ 小さじ1、5〜2; ◎酒 小さじ1; 塩 少々

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約10分
300円前後

ciciino

定番♩
にんじんとツナと鶏ガラで。
ごま油は不使用なので、ヘルシー

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

にんじん: 2本

ノンオイルツナ缶: 1缶

◎鶏ガラ: 小さじ1、5〜2

◎酒: 小さじ1

塩: 少々

作り方

1

人参は皮を剥いて、スライサーで千切りに。
※千切り用スライサーがなければ、包丁で。
2

耐熱器に1、ツナ缶、◎を入れてざっくり混ぜる
3

ラップをし、レンジで3〜4分加熱し、しっかり混ぜる
4

器に盛り付け、塩少々ふりかけ完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません。

きっかけ

体調が悪かったので人参料理を手軽に食べたくて

公開日：2021/05/26

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588