きゅうりとトマトの糖質ゼロ麺冷やし中華 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 糖質ゼロ麺
- 1袋
- きゅうり
- 1/2本
- トマト
- 1/2個
- ゆで卵
- 1個
- ごまだれつゆ(市販)
- ひとまわし
- 白炒りごま
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
-
- ゆで卵を作ります。
鍋に水と卵を入れて茹で、沸騰したら火を止めてフタをし10分、で作ってます。
-
- 2
-
- きゅうりは千切りに、トマトは薄いくし切りにします。
-
- 3
-
- 器に水を切った糖質ゼロ麺を盛り、きゅうり、トマト、「1」で作ったゆで卵をのせます。
ごまだれつゆをかけて白炒りごまをふったら出来上がりです。
おいしくなるコツ
つゆはお好みのものをご使用ください。
きっかけ
麺類を食べ過ぎないよう時々糖質ゼロ麺にしています。