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ヨーグルトでさっぱり♪いちごのフルーツサンド レシピ・作り方

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♪となみ♪
美味しいけどホイップたっぷりで高カロリーなフルーツサンド、ヨーグルトを加えてちょっとヘルシーに♪

材料(1人分)

食パン8枚切
2枚
いちご(日本食材)
5個
ヨーグルト(ブルガリア)
100g
ホイップクリーム
100g
はちみつ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ザルにキッチンペーパーをひいてヨーグルトを乗せ、3時間以上おいて水切りする。
  2. 2
    いちごはヘタを切って、水気を拭き取る。
  3. 3
    水切りしたヨーグルトにホイップクリームとはちみつを混ぜる。1/3くらいとっておいて耳を切った食パン2枚に塗る。
  4. 4
    いちごを斜めに3個、空いたところに2個並べる。
  5. 5
    並べたいちごの隙間をとっておいたクリームで埋める。
  6. 6
    もう1枚の食パンでサンドし、ラップでぴったりと包み込む。
    冷蔵庫で30分以上馴染ませる。
    できれば3時間くらい馴染ませると切りやすくなります。
  7. 7
    食べやすくラップごと斜めに切ったら完成!

おいしくなるコツ

いちごの大きさに合わせて個数を変えてください♪ 並べる時は断面にキレイにいちごが出るようイメージして♪

きっかけ

フルーツサンドが好きだけど、カロリーが気になるので♪

公開日:2022/03/07

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カテゴリ
フルーツサンドヨーグルトを使ったお菓子低カロリーお菓子ヨーグルトいちご

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