材料（2人分）
- 人参
- 1本
- シーチキン
- 1缶
- とき卵
- 1個
- 白だし
- 小1
- ごま油
- 小1
- すりごま
- 大1
- ブラックペッパー
- 適量
作り方
-
- 1
- 人参→ピーラーで皮をむく
千切りする
-
- 2
- フライパンにごま油を入れて中火にかけ人参を炒める
しんなりしてきたらツナ、白だし、すりゴマ、ブラックペッパーを入れさらに炒める
-
- 3
- とき卵を割入れサッと火が通ったら器に盛り付けると完成
おいしくなるコツ
冷めてもおいしい
お弁当にもピッタリ
きっかけ
あと一品ほしい時に
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人参の自然な甘さがくせになる