簡単!どでか!チョコバナナパフェ! レシピ・作り方

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mondroom
大きいパフェを独り占め!だけど低カロリーでお腹も心も大満足で甘い物も食べるダイエットお勧め!

材料(1人分)

バナナ
1本
純ココアパウダー
大3
豆乳か牛乳
大5〜6
冷凍ブルーベリー(あれば)
4〜5コ
エリスリム(カロリーゼロの砂糖)
大1

作り方

  1. 1
    ココアパウダーを豆乳でとろ〜りなるくらい溶く。
  2. 2
    バナナを一口大に切る。
  3. 3
    器にバナナを盛りつけて
    ココアで作ったクリームを上からかけて冷凍ブルーベリーをのせて出来上がり!

おいしくなるコツ

大人のビターなチョコ味が好きな、あたしは純ココアを常備してるけど、ココアパウダーは砂糖が入ったタイプなら、豆乳や牛乳で溶くだけだから、もっと簡単だよ♪

きっかけ

家でスイーツを安く食べたくて!

公開日:2011/06/10

関連情報

カテゴリ
パフェ
関連キーワード
チョコバナナ パフェ エリスリム ダイエット
料理名
チョコバナナパフェ

このレシピを作ったユーザ

mondroom 低カロリーでも、 しっかり満足感を得られる料理が好きです。 子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。 元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポを たくさん頂いてたのにも かかわらず( ̄▽ ̄;) 随分放置してしまい 大変失礼しました。゜(´∩ω∩`)゜。 遅くなっても承認必ずさせて頂きます!

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