パンプキン・サンドイッチ レシピ・作り方

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まるっとまる
かぼちゃの甘みがおいしいサンドイッチです☆

材料(2人分)

かぼちゃ
1/8個
牛乳
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
少々
こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
パン
2個
トマトケチャップ
適量

作り方

  1. 1
    かぼちゃは皮ごとぬらしたペーパータオルにくるんで、やわらかくなるまで電子レンジで加熱する。
  2. 2
    1のかぼちゃをボウルに入れてあらくつぶし、マヨネーズ、牛乳、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。
  3. 3
    熱したフライパンにサラダ油をひき、2のタネをコイン形に成形して中火で両面を焼く。
  4. 4
    パンの間に焼きあがった3を挟み、トマトケチャップをのせる。

きっかけ

残り物のかぼちゃを使ってヘルシーサンドイッチにしてみました。

公開日:2011/05/03

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
関連キーワード
かぼちゃ サンドイッチ お弁当 ランチ
料理名
かぼちゃのサンドイッチ

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