すぐに出来て美味しい！無限ピーマン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは洗い、ヘタと種を取り除き、8ミリ厚に切る。
   切ったピーマンとシーチキンをあえる。

2. 2

   1をレンジ（600w）で2分加熱する。
   レンジから出し、鶏がらスープを入れ混ぜる。
   器に盛り付け、お好みでブラックペッパーを振りかける。
   出来上がり♪

3. 3

   オイル無しのツナ缶を使う場合、レンジ加熱後、ごま油小1と鶏がらスープ小1を混ぜるとよいです！