チンしてマッシュ♪かぼちゃとゆで卵とツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種を取り除き大きめに切ります。

2. 2

   卵を茹でて固茹でのゆで卵を作ります。

3. 3

   耐熱皿に並べてラップをして電子レンジで4分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

4. 4

   マッシャーでマッシュします。

5. 5

   卵カッターでカットしたゆで卵と軽く油分を切ったツナを加えます。

6. 6

   マヨネーズと砂糖、塩コショウを加えます。

7. 7

   よく混ぜ合わせてください。

8. 8

   器にレタスを盛り付けます。

9. 9

   かぼちゃサラダを盛り付けて完成です。